Alle passieblomme, Latynse passiflora, behoort aan die groot plantfamilie van passieblomplante, waarvan die meeste inheems is aan die tropiese en subtropiese streke van Sentraal- en Suid-Amerika. Die klimplante bekoor nie net met hul besonderse mooi blomme nie, sommige spesies produseer ook eetbare vrugte, terwyl 'n sekere passieblom, wat ook as 'n sierplant in ons land verbou word, al vir duisende jare as 'n medisinale plant gebruik word. In hierdie land is die natuurlike middel beskikbaar onder die naam “passieblomkruid”.
Waarvoor word passieblom gebruik en watter bestanddele het dit?
Passieblomkruid kom van die plantspesie Passiflora incarnata en word tradisioneel gebruik om senuweeagtigheid, slaapversteurings en rusteloosheid te behandel. Die bestanddele sluit in flavonoïede, kumariene, aminosure en essensiële olies. Moontlike toepassings sluit in tee, vloeibare en droë ekstrakte sowel as tablette en kapsules.
Passieblomkruid kom altyd van Passiflora incarnata
In teenstelling met die inligting wat verkeerdelik op sommige webwerwe en pakkette gevind kan word, kan passieblomkruid nie van alle Passiflora-spesies verkry word nie. Passieblomme is geensins een soort blom nie, maar eerder 'n groot familie met meer as 500 baie verskillende spesies. Jy moet onder geen omstandighede 'n tee probeer wat van jou plaaslike passieblom gemaak word nie, aangesien sommige passiflora giftig is. Eet hulle kan onaangename of pynlike fisiese reaksies veroorsaak. Die passieblomkruid kom altyd van die spesie Passiflora incarnata, die vleeskleurige passieblom. Die plant is inheems aan die suidoostelike Verenigde State en produseer ook eetbare vrugte. In 2011 is Passiflora incarnata as “Medisynplant van die Jaar” gekies.
Effekte en tradisionele toepassingsgebiede
P. incarnata word vir duisende jare deur die inheemse mense van Noord-Amerika gebruik as beide 'n voedsel- en 'n medisinale plant, soos verskeie argeologiese vondste en verslae van Europese veroweraars uit die 16de en 17de eeue bewys het. Nie net die effens suur smaaklike vrugte is geëet nie, maar ook die jong blare en lote. Die inheemse mense het egter die wortels eerder as die kruie as middel gebruik. Die tradisionele toepassingsgebiede was redelik omvangryk, alhoewel vandag se moontlike gebruike byna uitsluitlik beperk is tot die naturopatiese behandeling van senuweeagtigheid, slaapversteurings en senuwee-rusteloosheid. Alhoewel die gebruik van passieblom al vir baie millennia gedokumenteer is, ontbreek moderne wetenskaplike, kliniese studies wat die doeltreffendheid van die middel bewys.
Bestanddele
Passieblomkruid bevat baie bestanddele, insluitend
- Flavonoïede soos isovitexin en isoorientin
- Kumariene en kumarienderivate (umbelliferon en scopolentin)
- essensiële aminosure
- Esensiële olies
Passieblomkruid haal ook telkens die nuus weens besmetting deur aflatoksiene.
Aanwending van passieblomkruid
Passieblomkruid kan óf as 'n tee óf infusie, in die vorm van vloeibare of droë ekstrakte en as tablette of kapsules gebruik word. Voltooide mediese produkte bevat selde net passieblomkruid, maar gewoonlik mengsels. Veral kombinasies met St. Janskruid, valeriaan, hop of suurlemoenbalsem het bewys dat dit nuttig is, aangesien Passiflorae herba dikwels hul effekte kan aanvul of selfs verbeter.
Berei tee van passieblomkruid
Vir 'n aftreksel van gedroogde passieblomkruid benodig jy 'n teelepel fyngekapte Passiflorae herba, wat jy eers kookwater oor gooi, dit vir so 10 minute laat trek en dan deur 'n teesif sif. Vir 'n beter smaak kan die tee met 'n bietjie heuning versoet word. Drink óf twee tot 'n maksimum van drie koppies deur die dag of, as jy sukkel om aan die slaap te raak, een tot twee koppies direk voor jy aan die slaap raak. Die goed gedroogde passieblomkruid moet op 'n koel, donker plek gestoor word en binne drie tot 'n maksimum van ses maande gebruik word.
Newe-effekte en kontraindikasies
Newe-effekte of interaksies is nog nie bekend nie, ten minste vir die suiwer infusie van Passiflorae herba. Natuurlik lyk dinge anders met die verskillende kombinasiepreparate en hoë dosis ekstrakte. Hoë dosisse Passiflorae herba kan die teenoorgestelde veroorsaak van waarteen dit eintlik geneem is en lei tot slaapstoornisse, verhoogde sweet, hoofpyn, ens. Omdat kombinasiemedikasie mekaar versterk, kan dit lomerigheid, duiseligheid en 'n daling in bloeddruk veroorsaak. Om hierdie rede word dit met sommige medikasie aanbeveel dat jy nie bestuur of masjiene gebruik nadat jy dit geneem het nie. Swanger vroue en borsvoedende moeders word oor die algemeen aangeraai om dit nie te gebruik nie weens 'n gebrek aan studies.
Wenke en truuks
As jy self tuis vir 'n Passiflora incarnata sorg, kan jy natuurlik self die passieblomkruid onttrek vir 'n kalmerende tee. Om dit te doen, sny jong lote en blare van die plant af en droog dit versigtig. Wees asseblief bewus daarvan dat presiese inligting oor die bestanddele van Passiflora incarnata en sy gedroogde kruie nie gegee kan word nie en ook van sorg afhang.
