Lady's Mantle is heerlik om in die tuin na te kyk, veral wanneer dit blom. Maar die feit dat hierdie kruie meer as net 'n ornamentele waarde het, word duidelik wanneer jy na natuurgeneeskunde gaan en dit navors
Watter effekte het damesmantel?
Die uitwerking van damesmantel is uiteenlopend: Dit het 'n kalmerende, bloedsuiwerende, bloedvormende, hormoonbalanserende, diuretiese, krampstillende, sirkulasiestimulerende, antiseptiese, anti-inflammatoriese, saamtrekkende en arbeidbevorderende effek. Vrouemantel is veral effektief vir tipiese vrouekwale soos menstruele probleme en as 'n verloskundige hulpmiddel.
Vrouemantel teen vroue se lyding
Vrouemantel word hoofsaaklik gebruik teen tipiese vroulike kwale soos menstruele pyn. Dit is ook nuttig tydens geboorte en daarna. Dit het 'n ontspannende effek op die baarmoeder en ondersteun dus geboorte. Dit bevorder melkproduksie tydens borsvoeding. Boonop kan dit as gevolg van die planthormoon wat dit bevat, wat soortgelyk is aan vroulike progesteroon, vergoed vir progesteroontekorte in die liggaam.
Die kruie kan vier weke voor geboorte gereeld geneem word. Dit berei die baarmoeder voor deur dit te ontspan en te ontspan. Dit maak die geboorteproses makliker. Tydens bevalling word damesmantelkruid die beste uitwendig as 'n tee of tinktuur geneem.
As jy ly aan beduidende menstruele probleme soos buikpyn en swaar bloeding of onreëlmatige siklusse, kan jy damesmantel as 'n tee (3 koppies per dag) as 'n voorkomende maatreël of direk vir verligting neem. Die doeltreffendheid word deur baie vroue as merkbaar beskryf.
Vrouejas: Nie net vir vroue nie
Die term damesmantel kan baie mans afskrik, daarom bly hulle weg van die kruie en die gebruik daarvan. Maar damesmantel is veel meer as 'n kruie wat help met vroue se kwale. Mans moet nie skroom om dit te gebruik nie.
Hoe werk Lady's Mantle?
Vrouemantel, wat in medisyne as Alchemilla vulgaris bekend staan, het 'n wye spektrum van effekte. Dit werk onder andere:
- kalmerende
- bloedsuiwerend
- bloedvorming
- balanserende hormoonvlakke
- diuretikum
- krampestillend
- bevorder bloedsirkulasie
- antisepties
- anti-inflammatories
- astringent
- bevorder kontraksies
Met watter kwale help Lady's Mantle?
Met sy komplekse effekte help die kruie onder andere:
- Gastrointestinale probleme
- Verkoue
- Koors
- Nierswakheid
- Insomnia
- Hoofpyn
- Supurasie soos absesse en aknee
- swak genesende wonde
- Ontsteking van die mond en keel
- Menopousale simptome
- Periode pyn
- swaar menstruele bloeding
- droë vel
Aanwending van damesmantel
As jy damesmantelkruid in jou eie tuin geplant het, kan jy dit self oes. Die beste tyd om die kruie te oes, is tydens blom tussen Mei en September. Jy kan dit dan vars gebruik, byvoorbeeld in smoothies of slaaie.
Aangesien die oeshoeveelhede gewoonlik hoog is en die hele krui nie dadelik gebruik of verteer kan word nie, is dit raadsaam om dit te droog en later te gebruik, byvoorbeeld om tee te maak.’n Opgehoopte teelepel van die gedroogde kruie is genoeg vir een koppie. Dame se mantel smaak uiters aangenaam soos 'n tee.
Damesmantel as 'n tinktuur
Om 'n damesmanteltinktuur te maak benodig jy 'n 40% vol alkohol soos Doppelkorn, vars of gedroogde plantdele, 'n seëlbare houer en 'n sif of koffiefilter. Hoe om voort te gaan:
- Gooi alkohol oor die kruie in die houer
- Maak die vaartuig toe
- Laat staan op 'n warm plek vir 2 tot 6 weke
- Filter tinktuur deur sif of koffiefilter
- gooi in houer en maak toe
Jy kan die voltooide tinktuur vir etlike jare stoor. Die alkohol bewaar dit goed. Om te gebruik: Neem 3 tot 6 druppels 2 tot 3 keer per dag. Dit is die beste om die dosis geleidelik te verhoog.
Vrouejas as 'n koevert
Lady's mantel kan ekstern as 'n kompressie gebruik word. Jy het twee variante om van te kies. Of jy week 'n katoenlap (of ander lap soos kaasdoek) in 'n damesmantel tee-aftreksel en jy maak 'n pasta van fyngedrukte damesmantelkruid. Jy kan die kompressie byvoorbeeld vir absesse, droë vel en aknee gebruik. Laat dit op die vel vir ten minste 30 minute.
Kan dame se mantel oordoseer word en wat is die regte dosis?
Jy moet nie meer as 5 tot 10 g per dag inneem nie. Lady's mantel bevat sogenaamde tanniene, wat in oordosis 'n skadelike effek op die lewer het. As jy die plant vir medisinale doeleindes wil gebruik, is dit raadsaam om nie te veel monsters te plant nie. Oesopbrengste is gewoonlik hoog en wat wil jy op die ou end hê met kaste vol gedroogde kruie?
Aandag: Swanger vroue tot die 8ste maand moet nie damesmantel gebruik nie. Dit kan voortydige kraam en dus 'n miskraam veroorsaak. Eers wanneer die fetus rondom die 36ste week volledig gevorm is, kan/moet vroue se kruie gereeld geneem word.
Wenke en truuks
Lady's Mantle kan ook direk van die plant af geëet word. Maar baie min mense hou van die bitter smaak. Beide die blare en die blomme is eetbaar.
