Verhoogde beddens kom in baie kleure, vorms en groottes voor. Daar is klein verhoogde beddens vir die balkon, groot groentebeddens in die kombuistuin of privaatheidskermbeddens voor die terras. Daar is tafelbeddens, lae trap verhoogde beddens en vele meer. Wat al hierdie vorms in gemeen het, is dat hulle volgens ergonomiese beginsels gebou moet word in terme van hoogte, diepte en lengte - anders is rugpyn onvermydelik.
Watter diepte moet 'n verhoogde bed hê?
Die optimale diepte van 'n verhewe bed hang af van die lengte van die tuinier se arm: 120 tot 140 cm word aanbeveel vir vrystaande verhewe beddens, terwyl leunende verhewe beddens ideaal 60 tot 70 cm diep moet wees. Die hoogte moet 80 tot 100 cm wees wanneer jy tuinmaak terwyl jy staan en 50 tot 60 cm wanneer jy tuinmaak terwyl jy sit.
Om diep te buig beskadig die rug – maak ergonomies tuinmaak
Enigiemand wat 'n verhoogde bed in hul tuin sit, doen dit dikwels ter wille van gerieflike tuinmaak. Byna elke tuinier ken immers die gevoel wat na 'n lang middag van onkruid in die tuin kom: ontsettende rugpyn wat, as jy ongelukkig is, vir 'n paar dae of weke aanhou. Ideaal gesproke is die verhoogde bed so ontwerp dat jy gemaklik staan of sit daarop kan werk en enige plek kan bereik.
Hoe diep kan 'n verhoogde bed wees?
In terme van hoogte behoort so 'n bed tot by jou bekken te reik - dit wil sê tussen 80 en 100 sentimeter hoog, afhangend van jou lengte. As jy aan die ander kant op die verhoogde bed wil werk terwyl jy sit, word’n hoogte van tussen 50 en 60 sentimeter en’n geïntegreerde sitplek aanbeveel. Die beddiepte of bedwydte hang af van jou armlengte. Soos met werkblaaie, byvoorbeeld vir die toegeruste kombuis, is dit die beste om 120 tot 140 sentimeter te gebruik vir 'n vrystaande bed wat van beide kante af toeganklik is.’n Leunende bed, aan die ander kant, moet nie breër as 60 tot 70 sentimeter wees nie, aangesien jy dit net van een kant af kan bereik.
Wenk
As jy 'n klein verhewe bed vir jou kinders wil bou, sal jy natuurlik toepaslike afmetings moet gebruik - 'n grootbed groot is eenvoudig te groot vir die kleintjies en dus te ongemaklik. Onthou egter dat kinders vinnig groei. Ideaal gesproke kan die hoogte en diepte van die verhoogde bed verstel word - dan kan jy en jou kinders dit langer geniet.
