Plante maak die slaapkamer gemakliker en verbeter die binnenshuise klimaat. Hulle is bedoel om die lug van besoedelstowwe te bevry. Die effek is skaars meetbaar binnenshuis omdat die plante nie besoedelstowwe deur hul blare filtreer nie. Die geheim lê in die wortels.
Hoekom is plante goed in die slaapkamer?
Plante in die slaapkamer kan die binnenshuise klimaat verbeter, die humiditeit verhoog en bydra tot ontspanning. Gewilde slaapkamerplante sluit in aloe vera, booghennep, spinnekopplant, vredelelie, swaardplant en geldplant. Keuring moet gebaseer wees op persoonlike voorkeur en allergiese reaksies.
Watter plante in die slaapkamer?
Volgens 'n NASA-studie moet ten minste een kamerplant vir elke nege vierkante meter gekweek word. Vir 'n leefruimte van 170 vierkante meter is ongeveer 16 plante optimaal. Jou lys resultate sluit byna 30 oorwegend tropiese en subtropiese plante in.
| verwyder | toksisiteit | |
|---|---|---|
| Common Ivy | Benzeen, formaldehied | giftig vir katte |
| Tuinkrisant | Benseen, formaldehied, trichlooretheen, ammoniak | giftig vir honde en katte |
| rubberboom | Formaldehied | giftig vir katte |
| Dendrobium-orgidee | Xileen, tolueen | nie-giftig vir katte |
| Butterfly Orchid | Xileen, tolueen | nie-giftig vir katte |
Aloe vera
Aloe vera is welkom in die slaapkamer
Die droogte-verdraagsame sierplant benodig min water en verg oor die algemeen min sorg. Aangesien dit saans suurstof in die lug vrystel en vars lug verskaf, is dit ideaal vir die slaapkamer. Jy kan maklik self uitlopers van 'n plant kweek.
booghennep
Die skoonma se tong is 'n CAM-plant met 'n spesiale metabolisme. Gedurende die nag absorbeer die vergete huisplant koolstofdioksied uit die lug om dit te stoor. Gedurende die dag word die gebonde CO2 verbruik as deel van fotosintese. Sansevieria is ook in staat om algemene huishoudelike gifstowwe soos formaldehied, trichlooretaan en benseen uit die lug te filtreer. Dit maak die plant 'n all-rounder, help teen hoofpyn en hoë bloeddruk en het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel.
Ekskursus
Crassulaceae metabolisme
Hierdie vorm van metabolisme (kortweg CAM) kom voor in vetplante wat in droë gebiede woon. Hulle maak staat daarop om hul huidmondjies toe te hou gedurende die warm deel van die dag. Dit verminder waterverdamping, en daarom het sulke plante lae waterbehoeftes.
Die plante absorbeer die CO2 wat nodig is vir fotosintese gedurende die koeler nag. Hulle skakel dit om in appelsuur, wat in die selvakuole gestoor word. Eers die volgende dag stel hulle weer die koolstofdioksied vry sodat hulle dit tydens metabolisme in suiker kan omskakel.
Groen Lelie
Hierdie veeleisende plant is bekend vir die onophoudelike vorming van uitlopers. In die NASA-studie het hierdie plant hoë formaldehiedvlakke in 'n geslote ruimte binne 24 uur met ongeveer 90 persent verminder. Dit maak die lug skoon en verwyder onaangename reuke. Die blare is eetbaar, maar moet nie geëet word nie weens hul reinigende effek.
Voorkoms van formaldehied:
- in appels en druiwe
- in hout en meubels
- in menslike asemhalingslug
Formaldehied kan geheue en die vermoë om te konsentreer benadeel.
Vredelelie
Die blaar verhoog die humiditeit in die kamer
Die enkelblaar filtreer talle gasse soos benseen of ammoniak uit die lug. Dit slaag daarin om die trichlooretileeninhoud met 23 persent te verminder. Met klimop is hierdie grootste moontlike filtereffek elf persent. Die maklik-versorgde vredelelie verseker ook hoër humiditeit, wat help teen droë slymvliese. Dit het 'n positiewe uitwerking op die verspreiding van kieme in die kamerlug.
Swaardplant
Hierdie varingplant maak die kamerlug vry van formaldehied, xileen en tolueen. Die swaardplant verkies skaduryke plekke, daarom is dit ideaal vir die slaapkamer. Sy heg groot waarde aan hoë humiditeit. Die eksotiese plante het 'n gemoedsversterkende effek, wat 'n positiewe uitwerking op die gees het. Stres word verminder en die senuweestelsel keer terug na balans.
Efeutute
Hierdie klimplant filtreer meer besoedelingstowwe as wat in die slaapkamer gevind word. Dit maak die lug skoon van benseen, xileen, tolueen, trichlooretheen en formaldehied. Dit maak die grootblaar klimopplant 'n ware allrounder. Dit lyk ook goed op pale of traliewerk. Dit kan ook as 'n ampelplant gekweek word.
Plante in die slaapkamer is gesond
Plante in die slaapkamer het nie net 'n suiwer dekoratiewe effek nie
Die lug in jou eie vier mure word dikwels deur chemiese dampe van talle materiale beïnvloed. Plastiek, drukkerpatrone, muurverf, gom of skoonmaakmiddel kan die oorsaak van permanente duiseligheid, hoofpyne en asemhalingsprobleme wees.
Geen droë lug in die slaapkamer nie
Plante verhoog lugvogtigheid, wat 'n positiewe uitwerking op die asemhalingstelsel het terwyl jy slaap. Hulle maak 'n beheerde toename in voginhoud moontlik deur tot 97 persent van die besproeiingswater deur hul blare te verdamp en dit in die kamerlug vry te laat - en hulle doen dit kiemvry. Wees versigtig om nie die plante te oorwater nie. As vorm op die potgrond vorm, versprei swamspore in die lug. Daar is ook 'n risiko van vormgroei as jy die blare natmaak.
Estetika met 'n goedvoelfaktor
Die voorkoms speel 'n belangrike rol in plante in die slaapkamer. Hulle plaas visuele aksent en gee die vertrek 'n goedvoel-atmosfeer. Wanneer jy gemaklik voel in jou slaapkamer, kan jy baie makliker afskakel en ontspan. Terselfdertyd bevorder dit gesonde slaap en word jy wakker met 'n verhoogde gevoel van welsyn. Herstel van siektes kan verbeter word deur die verbeterde klimaat in die slaapkamer.
Geurige plante vir 'n gesonde slaap:
- Suurlemoenbalsem: stoot muskiete af en het 'n verfrissende effek
- Lavender: laat rusteloosheid bedaar
- Jasmine: blommegeur het 'n ontspannende effek
- Gardenia: verlig angs en bevorder slaap
Ideaal vir allergielyers
Die regte plante in die slaapkamer verminder allergieë
In die droë wintertyd kan stof makliker opgeroer word, sodat die klein deeltjies meer deur die kamerlug beweeg. Patogene en kieme wat deur mense ingeasem kan word, kleef aan die stofdeeltjies. Plante verminder hierdie probleem omdat die verhoogde humiditeit stofdeeltjies water laat absorbeer. Hulle word swaarder en val op die grond saam met stuifmeel, besoedelingstowwe en allergene.
Stofdeeltjies sit op plante met besonder groot blaaroppervlaktes, wat dan nie meer die kamerlug versteur nie. Maak seker dat jy gereeld stof van die blare verwyder. Dit laat die plante toe om hul positiewe effekte optimaal te ontwikkel.
Feng Shui
In hierdie teorie van harmonie word slegs plante met ronde blare gebruik. Geen plante met spitse blare of skerprandige blaarrande moet in die slaapkamer geplaas word nie. Dit kan die positiewe energie ontwrig en sogenaamde gifpyle uitstuur. Om die energie van die kamer positief te beïnvloed, moet die plante sterk groei toon.’n Gereelde toevoer van vars lug is ook belangrik vir’n gesonde binnenshuise klimaat. Om te verseker dat ongewenste stowwe uit die kamerlug verwyder word, moet jy drie tot vier keer per dag ventileer.
Is huisplante lugsuiweraars?
NASA het in sy “Skoon Lug”-studie bevind dat sekere plante die konsentrasie van skadelike gasse in kamers kan verminder. Hierdie studie is in heeltemal geslote kamers uitgevoer, so die toestande is nie vergelykbaar met dié in jou eie huis nie.
Bevinding 1: Skaars meetbare prestasie
Trouens, Vanessa Hörmann van die Federale Omgewingsagentskap in Dessau-Roßlau het gevind dat die filterprestasie van binnenshuise plante baie swak of glad nie is nie. Meetbare effekte sal slegs voorkom as 'n paar honderd plante in die kamer geplaas word. Dit is steeds gesond om baie plante in die slaapkamer te plaas. Hulle het positiewe uitwerking op die psige.
Slaapkamerplante werk:
- konsentrasiebevordering
- stresvermindering
- gesondheidsondersteunend
Bevinding 2: Afbreek van besoedeling via die wortels
Helge Knickmeier het die NASA-studie van nader bekyk en afgekom op die feit dat plante hoofsaaklik lugbesoedeling deur hul wortels afbreek. Hy het 'n innoverende blompot (€24,00 op Amazon) uitgevind wat die kamerlug na die binnekant van die pot intrek. Besoedelingstowwe word hier uitgefiltreer sodat die omgewing meetbaar van vars lug voorsien word.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Hoekom geen plante in die slaapkamer nie?
Dit is 'n wydverspreide teorie dat plante in die slaapkamer skadelik is. Trouens, te veel potplante kan ongesond voorkom as gevolg van verkeerde versorging of swak plantkeuse. Gewoonlik is kamerplante nie skadelik vir die gesondheid nie omdat hul positiewe eienskappe swaarder weeg as die negatiewe.
Verhoogde risiko van skimmel
Te veel plante in die slaapkamer kan vorm en bakterieë bevorder. Hierdie organismes vind optimale lewensomstandighede in klam potgrond en kan ook in die lug versprei. Gesonde mense het selde probleme hiermee. Gee aandag aan optimale sorg en moenie jou plante te gereeld natmaak nie. Dit verminder outomaties die spoorlading in die lug.
Wenk
Kweek jou slaapkamerplante hidroponies. Dit beteken dat die skimmelprobleem iets van die verlede is.
Slaapversteuring veroorsaak deur reuke
Sensitiewe mense kan die geur van die sterk-ruikende blomme van laventel en jasmyn steurend vind. Dit kan lei tot hoofpyn en ongemak. Toets vooraf watter blommegeur vir jou aangenaam lyk. Die reuk van klam aarde kan ook onaangenaam wees.
Mite: gebrek aan suurstof
Die feit dat baie plante suurstof absorbeer en CO2 gedurende die nag vrystel, is waar. Dit gebeur egter in sulke klein hoeveelhede dat hierdie faktor geen effek op mense se slaap het nie. Vir een vierkante meter blaaroppervlakte is die vrystelling van koolstofdioksied per uur 125 milliliter. Mense verdryf 15 tot 30 liter per uur in die nag. Eers wanneer die vertrek in 'n ondeurdringbare oerwoud verander, het jy moontlik te veel plante in die slaapkamer.
Watter plante moet jy nie in jou slaapkamer hê nie?
Sterk aromatiese blomme het geen plek in die slaapkamer nie
Hierdie vraag kan verskillend van persoon tot persoon beantwoord word. Terwyl sommige mense sensitief is vir sterk geure, sien plantliefhebbers dieselfde aromas as slaap-induserende en ontspannende. Dit geld ook vir allergielyers dat sekere blomplante nie in die slaapkamer geplaas moet word nie. As die plante begin vorm, moet hulle uit die slaapkamer verwyder word. Andersins kan jy pret hê om jou slaapkamerplante te kies.
Belangrike aspekte vir plantkeuse:
- Kies kamerplante wat gemaklik voel in die winter wanneer die slaapkamertemperatuur tussen 16 en 18 grade is
- verkies groot plante soos hulle meer water verdamp
- Gebruik plante met laer ligvereistes
Wenk
Draakbome is ongelooflik spaarsamig. Hulle floreer in beide sonnige en skaduryke toestande en kan temperature van 16 grade hanteer.
Greelgestelde vrae
Is plante in die slaapkamer ongesond?
Basies bevorder slaapkamerplante gesondheid op verskeie maniere. Die feit dat hulle daarvan verdink word dat hulle ongesond is, is nie heeltemal waar nie. Potplante hou 'n gesondheidsrisiko in as die substraat oor natgemaak is en neig om vorm te vorm.
In werklikheid onttrek die plante saans suurstof uit die kamerlug en stel CO2 vry. Dit gebeur in sulke klein hoeveelhede dat geen negatiewe effekte vir mense verwag word nie. Die maat sal eerder uit die slaapkamer verban moet word, want hy produseer 15 tot 30 liter koolstofdioksied per uur.
Plante in die slaapkamer – ja of nee?
Hierdie vraag kan nie duidelik beantwoord word nie. Daar is sensitiewe mense wat nie die reuk van sterk geurige blomme kan verdra nie en geneig is tot allergieë. Jy moet nie plante in jou slaapkamer sit nie. Vir gesonde mense is daar niks fout met 'n groen slaapkamer-oase nie, solank die nodige sorg geneem word. Oor die algemeen het plante 'n positiewe uitwerking op die psige en verseker gesonder slaap.
Kan plante lugbesoedeling verminder?
Blogs verwys dikwels na 'n NASA-studie waarin die lugreinigende eienskappe van baie tropiese plante bepaal is. Trouens, baie plante is in staat om besoedeling uit die lug te filtreer. Dit gebeur slegs in meetbare hoeveelhede as die plante in 'n heeltemal geslote ruimte is. In die eksperiment was dit 'n deursigtige boks met 'n randlengte van 70 sentimeter. Dit is nou gewys dat die filtereffek nie binnenshuis gemeet kan word nie.
Hoekom is slaapkamerplante goed vir jou gesondheid?
Hulle verfraai die vertrek, het 'n losmakende effek en voeg kleurvolle aksent by. Die aanskoue van 'n groen slaapkamer-oase verbeter jou bui en het 'n positiewe uitwerking op jou psige in somber en donker wintermaande. Wanneer jy gemaklik voel in jou slaapkamer, kan jy beter ontspan. Jou bloeddruk daal, jy raak rustiger en kan beter aan die slaap raak.
Terselfdertyd verbeter kamerplante die binnenshuise klimaat omdat hulle byna al die besproeiingswater verdamp, wat die lug wat ons inasem, vry van besoedelstowwe en kieme binnegaan. In die somer dien die plante as 'n natuurlike lugversorgingstelsel omdat hulle temperature reguleer. Hulle voorsien ook die lug van suurstof.
