Enigiemand wat verlede somer na 'n goeie oes in die kruie- en groentebeddings kon uitsien, kan baie ontspanne wees oor die verkoues wat hierdie tyd van die jaar alomteenwoordig is. Met 'n voorraad kamille, tiemie, ribkruidplantain, ens., het ons die perfekte bestanddele vir natuurlike en baie effektiewe medisyne wanneer jou neus tintel of jou keelarea krap. Om dokter toe te gaan kan ten minste oorgeslaan word vir geringe siektes en dit is in elk geval beter om antibiotika en hul dikwels gekritiseerde newe-effekte te vermy.
Voordat jy sintetiese antibiotika gebruik, moet jy verantwoordelik kyk of daar kruie- alternatiewe vir die siekte is, veral by kinders. Tuisgemaakte kouemedisyne is dus baie nuwerwets en kan maklik en met net 'n paar bestanddele gemaak word. Ons herinner jou graag aan 'n paar van hierdie boererate.
Watter koue medisyne kan ek self maak?
Om self verkouemedisyne te maak is maklik en doeltreffend: uieblokkies of kamille vir oorpyn, koorsverminderende polskompressies met arnika, lynsaad vir ontsteekte slymvliese en swart radyse om hoes te bestry, is bewese boererate.
Kamille en uie vir oorpyn
Die bekende uie-bolaag het homself oor geslagte heen bewys. Om dit te doen, druk stukkies geskilde ui saam in 'n sneesdoekie of kombuispapier totdat die sap uitkom. Verhit dan hierdie pakkie kortliks tot liggaamstemperatuur ('n omgekeerde kookpotdeksel is genoeg) en plaas een versigtig op die pynlike oor.’n Effens dikker lap word daaroor gesit, wat, met’n kopband vasgemaak, vir ten minste 20 minute in plek bly. In plaas van uie is gedroogde kamilleblomme ook geskik vir hierdie selfterapie. Dit word in 'n lapsak geplaas en met stoom uit 'n kookpot tot liggaamstemperatuur verhit.
Koorsverminderende pols wikkel met arnica
As die koors tot 39° styg en jy voel swak, het die klassieke kalf- of pols-omhulsels bewys doeltreffend te wees en is dit veral effektief vir kinders. Jy sal twee groter lappe benodig wat minstens drie keer om jou polse of enkels gedraai kan word. Hulle word bevochtig met warm appelasyn (in 'n verhouding van 1 tot 2), arnica-geursel (verdun tot 1: 9) en/of 250 ml sap van 'n uitgedrukte suurlemoen. Die temperature vir volwassenes/kinders moet 10 of 3 tot 5 grade onder die huidige liggaamstemperatuur wees. Die toedieningstyd is tussen 10 en 20 minute.
Vlasaad vir ontsteekte slymvliese
Die klam hitte-toedienings met kamille, soos ons beskryf het vir oorpyn, help as 'n kussing op die pynlike areas van die gesig, so ook 'n pap gemaak van lynsaad, wat net 'n paar minute neem om voor te berei. Jy benodig:
- Vlasaad (indien nodig by die apteek of 'n gesondheidskoswinkel);
- 'n pak weggooibare teefiltersakke;
- ses tot agt tekstielsakdoeke;
Meng eers 1 1/2 koppies vlasaad met twee koppies kookwater. Nadat dit kortliks afgekoel het, word die resulterende pulp in ses tot agt filtersakke versprei, wat jy dan individueel in die sneesdoekies plaas en in 'n stewige pakkie vou. As jy kakebeen- of frontale sinusinfeksies het, versprei twee van hierdie voorheen opgewarmde pakke parallel aan mekaar op die pynlike areas. Hierdie terapie kan tot vier keer daagliks herhaal word totdat die pyn bedaar.
Beveg hoes met swart radyse
Die vitamienryke swart radyse kry sy kenmerkende, tipiese spesery, wat 'n besonder ekspektorerende en hoesverligtende effek het, van sy swaelbevattende, medisinale mosterdolies, wat reeds in antieke Egipte en lank voor ons era. Vir noodhulp vir hoes, sny eers die boonste doppie van jou radyse af, hol dit dan in 'n tregtervorm uit en steek 'n kanaal ondertoe met 'n breinaald. Nou word die radyse op 'n glas geplaas en met byeheuning gevul sodat die sap wat saam met die mosterdolie uitkom, oornag in die glas kan vloei.’n Teelepel vol, wat verskeie kere per dag geneem word, sal die hoes merkbaar ná net’n paar dae verlig.
